Frauenkraft
Pferde- und Naturunterstüzte Begleitung
ganzheitlich, achtsam & tief berührend 🐎
Ein Pferd erkennt deine Gedanken,
reagiert auf deine Gefühle,
spiegelt dein Inneres
und verbindet sich mit deiner Seele.
Finde aus Stress, Erschöpfung,
Zurück zu dir und in deine Kraft.
In deine innere Ruhe und Gelassenheit.
Spüre die Verbindung zu dir selbst und
deine Energie und Lebendigkeit.
Fühlst du dich oft erschöpft genervt, gereizt, gestresst?
Und hast die Verbindung zu dir selbst
verloren?
Und möchtest etwas Verändern in deinem leben, weisst aber nicht was oder wo Anfangen?
Du bist hier genau richtig wenn...
...du dich oft überfordert, erschöpft und müde fühlst.
...du schnell gereizt und genervt reagierst, innerlich unter Daueranspannung und emotional im Chaos fühlst.
...dein intensives Fühlen, Spüren und Wahrnehmen manchmal „zu viel“ für dich ist
und du dich nicht gesehen, gehört und ernst genommen fühlst.
...dein Körper mit Verspannungen oder immer wiederkehrenden Beschwerden reagiert.
...du eine tiefere Verbindung mit dir selbst und innere Sicherheit und Gelassenheit wünschst.
Pferde sind kraftvolle Begleiter auf dem Weg zu dir selbst
Sie sind Meister der Achtsamkeit. Sie leben ganz im Moment, nehmen feinste Stimmungen wahr und reagieren unmittelbar ehrlich, urteilsfrei und mit einer beeindruckenden Klarheit.
Als Herdentiere sind sie darauf angewiesen, ihr Gegenüber genau zu „lesen“.
Diese besondere Fähigkeit macht sie zu sensiblen Spiegeln unserer inneren Welt.
Ob wir unsicher oder klar sind, angespannt oder vertrauensvoll, das Pferd zeigt uns unser Inneres auf stille, liebevolle Weise. Ohne Worte, ohne Urteil.
In dieser unmittelbaren Resonanz liegt ein großes Geschenk:
Wir erkennen, wie wir auf andere wirken, wo wir uns selbst im Weg stehen und wo unser Potenzial auf Entfaltung wartet. In Präsenz, Empathie und innerer Stärke.
Pferde sind sanft und sensibel, gleichzeitig kraftvoll und zutiefst präsent.
Sie nehmen nicht nur unsere Körpersprache wahr, sondern auch das, was wir oft selbst nicht greifen können. Unsere unausgesprochenen Gefühle, verborgenen Anteile/Aspekte und inneren Spannungen.
In ihrer Gegenwart fällt alles Überflüssige ab. Du wirst still. Du spürst.
Und plötzlich wird sichtbar, was wirklich in dir wirkt, jenseits von Gedanken und Masken.
Das Pferd lädt dich ein, deinem Herzen zu begegnen. Es zeigt dir, was hinter deinen Blockaden steckt, und öffnet einen Raum für echte Verbindung zu dir selbst und zu dem, was in dir heilen will.
In der Begleitung vom Pferd und der Natur
Fühle deine innere Ruhe getragen von der stillen Kraft der Pferde.
Stell dir vor, wie du mit jedem Atemzug mehr in deine eigene Mitte findest.
Wie deine innere Ruhe und Gelassenheit immer stärker und kraftvoller werden – und du spürst, wie sich deine Energie sanft auflädt und dich von innen heraus stärkt.
In der Begegnung mit den Pferden darfst du dich selbst neu wahrnehmen:
Deine Gefühle werden klarer, deine Wahrnehmung feiner, und du beginnst, deiner Intuition ganz zu vertrauen. Du fühlst dich wohl mit deiner Hochsensibilität und Feinfühligkeit – sicher, angenommen und gesehen.
Wenn du Menschen begegnest, deren Energie fordernd oder laut ist, oder wenn dein Tag voller Reize war, kannst du dich liebevoll abgrenzen.
Du erkennst, was dir guttut, und sorgst achtsam für Entspannung, Stille und Raum für dich selbst.
In der Verbindung mit den Pferden spürst du, wie deine Lebensenergie lebendig pulsiert – klar, sanft und kraftvoll zugleich.
Du darfst einfach sein.
Als erstes werden wir gemeinsam in einem Gespräch herausfinden.
Was dich beschäftigt, was du erreichen und bearbeiten möchtest
und was deine Ziele und Erwartungen sind.
Die Begleitung richten sich ganz nach dir, nach deinem Tempo und dem,
was du gerade brauchst.
Mögliche Inhalte der einzelnen Termine
Körper- und Bewusstseinsarbeit
Tauche ein in die Verbindung zwischen Körper und Bewusstsein. Über achtsame Bewegung, Atmung und feine Körperwahrnehmung lernst du, die Signale deines Körpers zu lesen und zu verstehen. So entwickelst du ein tieferes Gespür für dich selbst, erkennst, was du brauchst, und kommst wieder in Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus.
Deine feinen Sinne entdecken & Körperwahrnehmung stärken
Unsere Sinne und Hellsinne, sind Tore zur Welt und zu uns selbst. Durch gezielte Übungen öffnest du deine Wahrnehmung für feine Empfindungen, deiner Intuition und deiner Urkraft. Du lernst, auf dein inneres Wissen zu vertrauen und deine Sinneskanäle bewusst einzusetzen als Orientierung, Kraftquelle und Wegweiser.
Gefühlsarbeit
lädt dich ein, deine innere Gefühlswelt achtsam zu erforschen und bewusst wahrzunehmen.
Gemeinsam spüren wir, wie sich deine Gefühle zeigen, wo sie vielleicht festgehalten oder blockiert sind,
im Körper, in der Seele oder im Energiefeld. In diesem behutsamen Raum darf alles da sein, was sich zeigt, und Schritt für Schritt kann das, was stockt, wieder in Fluss kommen. Du lernst, deine Gefühle als liebevolle Wegweiser zu verstehen als feine Signale, die dir zeigen, was dir guttut, was dich nährt und wo etwas in deinem Leben nicht stimmig ist. So entsteht mehr Klarheit, Leichtigkeit und Verbundenheit mit dir selbst.
Neue Perspektiven – neue Möglichkeiten
Manchmal reicht es, die Blickrichtung zu ändern, um eine neue Sicht auf eine Situation oder Thema zu haben.
Durch Perspektivenwechsel, Reflexion und kreative Übungen entdeckst du neue Wege, auf Herausforderungen zu schauen. So entsteht mehr Flexibilität, Freiheit und Leichtigkeit im Denken und Handeln.
Ressourcen und Werte
Werte zeigen, was uns wirklich wichtig ist und Ressourcen, was uns gut tut und gelassen macht.
Im ganzheitlichen Coaching verbinden sich beide Ebenen zu einem Weg der Selbstentfaltung. Du findest heraus was dich stärkt und welche Werte dir wichtig sind. So entsteht innere Klarheit, Stärkung neue Lebenskraft.
Nervensystem Regulation und Polyvagal-Theorie
Ein reguliertes Nervensystem ist die Basis für Gelassenheit, Sicherheit und Vertrauen.
Mithilfe der Polyvagal-Theorie lernst du, wie dein Körper auf Stress, Gefahr und Entspannung reagiert und wie du dich selbst wieder in Balance bringen kannst. Sanfte Atem- und Körperübungen helfen dir, Sicherheit zu integrieren, innere Ruhe zu finden und dein Nervensystem nachhaltig zu stärken.
Arbeit mit Glaubenssätzen,
inneren Anteilen und innerem Team
Wir bestehen aus vielen inneren Stimmen und Aspekten. Manche die uns antreiben, anderen, die uns zurückhalten. In der Arbeit mit deinen inneren Anteilen lernst du, sie zu verstehen, miteinander in Kontakt zu bringen und zu integrieren.Gleichzeitig schauen wir auf tief verwurzelte Glaubenssätze, die dich vielleicht noch begrenzen und verwandeln sie in unterstützende Überzeugungen, die dich stärken.
Ziel- & Visionsfindung
Klarheit ist der erste Schritt zur Verwirklichung. Gemeinsam entwickeln wir ein stimmiges Bild deiner IST Situation, dein Wunschziel und wie der Schritt für Schritt Plan aussehen könnte, mit Herz, Verstand und Intuition.
Du lernst, Ziele nicht nur aus dem Kopf heraus zu formulieren, sondern sie mit deinem inneren Erleben, deinen Werten und deinem Körpergefühl in Einklang zu bringen. So entsteht eine Vision, die dich wirklich trägt.
Mehr als nur ein Coaching oder ein Gespräch.
Was meine Begleitung besonders macht:
🌱 Individuell & Intuitiv
Jede Sitzung ist einzigartig. Ich begegne dir genau dort, wo du gerade stehst, ohne Druck oder Erwartungen. Mit Achtsamkeit, Respekt und Raum für dein eigenes Tempo begleite ich dich durch das, was jetzt wichtig ist. Meine Arbeit richtet sich immer nach deiner aktuellen Lebenssituation und deinen persönlichen Bedürfnissen.
🍃 Naturverbunden
Die Natur ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit. Sie schenkt uns Halt, Erdung und neue Kraft. In der Verbindung mit ihr finden wir Zugang zu unserer inneren Stimme und zu unserem natürlichen Rhythmus.
🌟 Energetisch & Spirituell
Ich arbeite ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler und feinstofflicher Ebene.
Die Energiearbeit und Elemente aus der Naturspiritualität unterstützen dich dabei,
dich selbst tiefer zu spüren und in Einklang mit deiner inneren Kraft zu kommen.
💖 Einfühlsam & Herzverbunden
In meinem Raum darf alles da sein – jede Emotion, jedes Gefühl. Ich begegne dir mit Empathie, Offenheit und Mitgefühl. Hier musst du nichts zurückhalten oder „funktionieren“.
Du darfst einfach du selbst sein.
Ich begleite dich dabei, deine innere Kraftquelle wieder zu entdecken, dein Nervensystem zu beruhigen und deine Lebensfreude neu zu entfachen –
für mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Freiheit in deinem Leben.
Wie läuft eine Begleitung ab? 🌿
Wir starten mit einem Gespräch:
Was bewegt dich gerade? Was wünschst du dir?
Meistens dauern die einzelnen Begleitungen 60 bis 90min.
Plane dir aber für den ersten Termin etwas mehr Zeit ein.
Du benötigst keine Pferdeerfahrung , es geht nicht ums Reiten.
Es geht ums Fühlen, ums Sein, um dich 💖
Das Pferd begleitet dich in deinem Tempo, mit seiner ruhigen Kraft.
Ich kombiniere im Coaching mit:
-
Achtsamkeits- & Bewusstseinsübungen
-
Gefühlsarbeit & inneres Erleben
-
Atmung & Körperübungen für Erdung & Präsenz
-
Energetische Arbeit
Mögliche Formen der Begegnung 🐎🌳
-
Streicheln, putzen, Zeit verbringen
-
Spaziergänge mit dem Pferd
-
Sammeln von Naturmaterialien um eine Naturbild zu kreieren.
-
Übungen auf dem Reitplatz oder in der Natur
-
Oder einfach nur SEIN – mit allen Sinne
Wenn du dir Klarheit, Ruhe, Kraft und eine tiefe Verbindung zu dir selbst wünschst,
dann freue ich mich, dich gemeinsam mit dem Pferd auf deinem Weg zu begleiten 🐴🌈💖
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